Здоровье

Моржевание, закаливание — польза и вред

Моржевание, закаливание — польза и вред

Моржеванием принято называть форму закаливания, которая предполагает зимнее плавание. Купание осуществляется в проруби, открытых пресных и соленых водоемах с температурой

Кардио тренировка для сжигания жира

Кардио тренировка для сжигания жира

Кардиотренировка является одной из самых лучших методик сжигания жира в домашних условиях. Система упражнений направлена на работу с сердечными мышцами.