Отрыжка – это весьма неприятное и некрасивое явление, которым мы называем исторжение газов из желудка через пищевод. Изжога не только имеет неприятный звук, но и отвратительный «аромат». Мы стесняемся её и сдерживаемся, поскольку она может выдать нас в обществе как некультурных и невоспитанных людей. Но частую отрыжку трудно контролировать и сдержать. Для того чтобы найти решение проблемы, нужно разобраться в причинах её возникновения.
Как она появляется?
Почему она возникает? Существует несколько причин возникновения постоянной отрыжки.
- Когда человек принимает пищу или же пьёт жидкость, в пустой желудок проникают немалые порции воздуха.
- При употреблении некоторых продуктов (капусты, гороха) в желудке образуются газы. Они постепенно выходят через ротовое отверстие, причём этого мы не замечаем. Иногда происходит скачок внутрижелудочного давления, что становится причиной сильной отрыжки.
- Бывает «чесночная» отрыжка: она вызывается при избыточном поедании лука и чеснока.
Виды отрыжки
- Воздушная. Возникает вследствие образования газов в желудке и попадания в него воздуха.
- Отрыжка едой. Сигнал, который говорит о том, что у человека есть серьёзные проблемы с системой пищеварения.
- Кислая. Такой вид изжоги обладает характерным кислым привкусом и сигнализирует о наличии острых заболеваний желудка и кишечника, их неправильном функционировании. Причиной возникновения подобной изжоги является отсутствие или, наоборот, избыточное присутствие соляной кислоты. В случае её возникновения необходимо сразу же обратиться к специалисту (гастроэнтерологу) за консультацией.
- Горькая. Возникает при попадании желчи в желудок. Подобный вид отрыжки – это свидетельство того, что печень или желчный пузырь не справляются со своими функциями. Она может сопровождаться тошнотой.
Можно ли с ней бороться?
Да, не только можно, но и нужно. Ниже будут приведены конкретные примеры того, как избавиться от отрыжки.
Внимание! Приведённая ниже информация дана для ознакомления. В случае возникновения проблемы необходимо записаться на приём к врачу.
Отрыжка с «яичным» душком: как бороться?
Многие замечали за собой изжогу, обладающую очень неприятным запахом: будто бы проглотили пару тухлых яиц. Она возникает из-за избыточного потребления серосодержащих продуктов: яиц, молока, куриного мяса, арбуза, орехов, бобовых, бананов. Более серьёзной причиной её возникновения является деятельность кишечных бактерий. С «яичной» отрыжкой бороться можно следующими способами:
- Вышеперечисленные продукты содержат массу полезных веществ, поэтому полностью убрать их из рациона питания нельзя, однако снизить их потребление либо время от времени заменять другими можно.
- Пересмотреть свой рацион и режим питания.
- Обратиться за помощью к врачу, который назначит лечение.
Борьба с отрыжкой у беременных
На 11 неделе беременности многие будущие мамы отмечают заметное учащение выходов газа из организма. Это является следствием гормональных сдвигов и избыточной секреции двух гормонов: эстрогена и прогестерона. Они «успокаивают» беременную, снижая уровень её раздражительности, а также делают процесс переработки и усвоения продуктов медленнее, что приводит к скоплению необработанную пищу в желудке и газообразованию. Кроме того, в последнем триместре увеличившаяся матка оказывает давление на пищеварительный тракт, что тоже является причиной отрыжки.
Победить избыточную изжогу при беременности можно, уменьшив потребление сладостей, а также продуктов, вызывающих интенсивное газообразование. Кроме того, беременным будет полезно выпивать каждый день стакан чая с имбирём, ромашкой, малиной.
Отрыжка после сытной еды: бороться нужно!
Она возникает чаще всего после сытного приёма пищи. Как было сказано выше, вместе с едой в желудок проникают немалые порции воздуха, который потом и просится наружу. Данный процесс является нормальным и естественным, однако, весьма неприятным. Побороть изжогу после еды можно следующими способами.
- Отказаться от избыточного потребления кислых продуктов, фаст-фуда, газированной воды, всевозможных коктейлей, молочных продуктов.
- Нужно понизить уровень стресса. Постоянно волнующийся человек не может полностью расслабиться даже во время приёма пищи, которую он быстро заглатывает большими кусками. Вместе с ней он захватывает воздух в больших количествах. Для успокоения стоит заняться медитацией, йогой, обеспечить себе нормальное питание, богатое витаминами.
- Научиться сдерживаться. Да, сдержать подобный вид отрыжки можно, приложив некоторые усилия воли.
Народные средства в борьбе с отрыжкой
Быстро и легко избавиться от отрыжки в домашних условиях можно при помощи народных методов. Так, отличным средством в борьбе с отрыжкой является яблочный уксус, метко бьющий по её причинам. Лекарство готовиться следующим образом: необходимо разбавить 2 ч.л. яблочного уксуса разбавить в 1 л воды. Получившуюся смесь нужно употреблять небольшими порциями во время приёма пищи на протяжении 7 дней.
Немало пользы в борьбе с отрыжкой может принести такое народное средство, как отвар девясила. Для его приготовления необходимо 3 ч.л. высушенных корней засыпать в 1 л. воды, полученную смесь довести до кипения. Принимается отвар на протяжении недели по одной ложке утром (натощак) и вечером. Подобный эффект имеет отвар подорожника, который готовиться и употребляется так же, как и отвар девясила.
Побороть неприятный во всех смыслах выход газов из желудка поможет имбирь – растение, обладающее немалой пользой для всего организма. Высушенный имбирь необходимо добавлять в чай.
Принимать меры нужно немедля
Отрыжка представляется нам неприятной, но не слишком важной проблемой. Она не сопровождается болевыми ощущениями, а поэтому мы про неё забываем. Главное, как нам кажется, — это «сдержаться» и не вызвать улыбок окружающих. Однако изжога может являться свидетельством серьёзных заболеваний желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, печени: консультация врача просто необходима.
Применяйте приведённые выше методы борьбы с отрыжкой и будьте здоровы!
Автор: Гаврилова Ольга
